Descrição do serviço

O Lactato é produzido durante a realização de atividades físicas e é um subproduto da quebra de glicose para obtenção de energia. A acumulação de grandes quantidades de lactato leva à acidez muscular, que por sua vez leva à quebra de rendimento. Para saber-mos qual a zona de treino mais eficiente, temos de avaliar as concentrações de lactato no sangue de forma a poder-mos estruturar um treino de forma individualizada! Se pretendes saber as tuas zonas de intensidade de treino, marca a tua avaliação connosco!